Domando al Nefesh

Yo tengo un impulso por la comida. A veces no puedo controlar esos impulsos. Es mi Néfesh hablando y, cuando el Néfesh habla, no hay conciencia ni razón. Es un actuar por actuar.

Es típico que yo cocine y lleve comida al trabajo. Pero a veces, después de comer, quedo con hambre. Pero, no es un hambre de tener hambre, sino un hambre de querer comer por comer. Tengo un vacío en mi vasija de comida; en lugar de estar tranquilo con ese vacío, mi Néfesh quiere llenarlo con más comida. Últimamente, después de comer la comida que llevo al trabajo, me quedo insatisfecho y opto por comprar más comida. Y esas veces no es comida sana, generalmente son carbohidratos y azúcares. Hoy, después de comer, tuve ese impulso de ir a comer sushi.

Mi Bina, como madre protectora, me engaña y busca alguna excusa para que yo me haga en la mente que esté bien ir a comer más, en fin, que hay de malo ir por un sushi ´No es comida chatarra’. Pero hoy apareció mi Guevura, me dijo: «Detente». Ya acabaste de comer, no es que tengas hambre, ya comiste y debes estar satisfecho con lo que comiste. Y también acuérdate de que este fin de semana vas a salir a comer sushi. Entonces, ¿por qué no mejor guardar ese deseo de comer sushi para el fin de semana que viene?

Entonces me senté y comencé a escribir estas palabras. Estoy domando mi Néfesh y transmitiendo mi deseo de comer en escritura.